Autor: Bernardo Stamateas
Año edición: 2022
Editorial: B de Bolsillo
ISBN: 9786073198424
Páginas: 276
Dimensión: 12,5 × 19 cm
Hoy en día la ansiedad, la preocupación, el miedo parecen buscar convertido en una epidemia que produce daños tanto a nivel psicológico como físico.
En este nuevo libro, Bernardo Stamateas nos describe los motivos que con frecuencia causan estados de temor y angustia en muchas personas. Calma emocional nos propone reconocer y aceptar nuestros miedos, reemplazar temores irracionales por emociones reales, fortalecer la autoestima y la confianza en nosotros mismos y elegir pensamientos orientados a la acción. Así conseguiremos transformar el «no me animo» en «yo puedo», y hacer realidad nuestros proyectos y sueños.¡Disfrutemos de la vida!
