Autor: Goleman Daniel, Tsoknyi Rinpoche
Año edición: 2023
Editorial: Ediciones B
ISBN: 9789566205302
Páginas: 240
Dimensión: 15 × 23 cm
Tapa: Rústica con solapas
Este libro aborda desde dos perspectivas la meditación: desde las neurociencias y desde la tradición oriental meditativa
Todos experimentamos emociones negativas de vez en cuando. Pero en un mundo con tanto frenesí y presión como el nuestro, es fácil que estas mismas emociones se vuelvan destructivas. Basado en la tradición oriental y en la ciencia occidental, este libro ofrece una guía para adoptar y comprender la meditación como un antídoto al estrés y la ansiedad que nos rodea.
